Более 46% опрошенных россиян отмечают осеннее ухудшение настроения и самочувствия. У трети респондентов оно сопровождается проблемами на работе и снижением концентрации. Такие данные получили «Ингосстрах» и Финансовый университет при Правительстве РФ в совместном исследовании.
Согласно результатам опроса, 41,3% россиян осенью сталкиваются с ухудшением настроения и упадком сил. Еще 5,1% сообщают о серьезных проблемах с настроением и самочувствием.
Наиболее заметно смена сезонов влияет на людей в возрасте от 41 до 50 лет: среди них 55% ежегодно сталкиваются с осенним ухудшением настроения. В остальных возрастных группах этот показатель составляет около 44%.
Среди респондентов с высшим и послевузовским образованием о сезонном ухудшении настроения сообщили 51%, тогда как среди не окончивших вуз — 37%.
Как осенний спад настроения отражается на работе
33,1% опрошенных отмечают проблемы на работе и неспособность сосредоточиться как проявления осеннего ухудшения настроения.
Другие распространенные симптомы:
- 32,2% испытывают грусть;
- 29,1% теряют интерес к привычным делам;
- 19,4% отмечают повышенную сонливость;
- 14,1% сообщают о простудах и болезнях.
Для работодателей эти результаты представляют интерес с точки зрения организации рабочих процессов и поддержки благополучия персонала.
Снижение концентрации, усталость и потеря интереса к привычной деятельности могут влиять на выполнение повседневных задач, особенно в профессиях, требующих постоянного внимания и интенсивного взаимодействия с коллегами.
При этом исследование фиксирует субъективные оценки респондентов, а не измеренное снижение производительности труда.
Главные причины — плохая погода и недостаток света
Основным фактором осенней подавленности россияне называют дождь, сырость и слякоть — этот вариант отметили 60,5% участников опроса.
Еще 23,5% связывают ухудшение настроения с сокращением светового дня.
Частота жалоб заметно различается по городам. Наиболее высокие показатели зафиксированы в Хабаровске (64%), Тюмени и Санкт-Петербурге (по 58%).
Реже о сезонных спадах настроения сообщали жители Ярославля (28%), Севастополя (29%) и Волгограда (31%).
Большинство предпочитает переждать сезонный спад
Согласно исследованию, 65,1% опрошенных ничего не предпринимают для улучшения эмоционального состояния, рассчитывая, что оно нормализуется самостоятельно.
При этом 22,3% используют лекарственные препараты или биологически активные добавки, 16% стараются больше времени проводить с семьей, а 10,6% делают ставку на отдых и полноценный сон.
Эксперты обращают внимание, что длительное ухудшение самочувствия, особенно если оно мешает работе, сну и повседневной жизни, может требовать профессиональной помощи.
Что результаты исследования означают для административной функции
Хотя исследование не оценивало эффективность корпоративных программ поддержки сотрудников, его результаты дают работодателям повод обратить внимание на сезонные факторы, влияющие на комфорт и самочувствие персонала.
Для административных директоров, руководителей офисов и специалистов, отвечающих за корпоративную среду, актуальны несколько направлений:
- Освещение рабочих пространств. Проверка качества искусственного освещения в осенне-зимний период, особенно в помещениях с недостатком естественного света.
- Комфорт офисной среды. Поддержание оптимальной температуры, качества воздуха и условий для восстановления в течение рабочего дня.
- Организация рабочих процессов. Совместная с руководителями подразделений оценка нагрузки и возможностей для регулярных перерывов.
- Корпоративное благополучие. Информирование сотрудников о доступных программах поддержки физического и психологического здоровья.
При этом сами по себе такие меры не гарантируют повышения продуктивности: их результативность необходимо оценивать отдельно.
Сезонное ухудшение самочувствия сотрудников — не только личная проблема работников, но и фактор, который стоит учитывать при управлении офисной средой и корпоративными сервисами.